THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP TRỊ MỤN TUỔI DẬY THÌ

Bị mụn tuổi dậy thì là điều không mấy thoải mái đổi với đa số các bạn trẻ. Đã rất nhiều kinh nghiệm và bài học rút ra từ nhiều bạn trẻ và bác sĩ da liễu. Điều quan trọng để trị mụn tuổi dậy thì đó là xây dựng một thói quen chăm sóc da phù hợp.

I. Điều gì khiến tình trạng mụn ở tuổi teen trở nên tồi tệ hơn?

Đầu tiên, mụn tuổi dậy thì thường là do các bạn dưỡng da “quá mức” ở những bước rửa mặt, tẩy da chết, dưỡng v.v.. vì nghĩ rằng sạch thật sạch mới tốt, hoặc nhiều thật nhiều dưỡng chất mới hết mụn.

Và gần đây, với sự phát triển của truyền thông xã hội và sự xuất hiện của người có sức ảnh hưởng trên mạng, càng có nhiều áp lực hơn đối với thanh thiếu niên phải trông thật hoàn hảo và có làn da không tì vết như họ.

Điều này vô tình làm các bạn tiếp nhận thông tin không chuẩn xác và gặp khó khăn trong chọn lọc thông tin bổ ích.

1. Thường xuyên nặn mụn tại nhà

Nặn mụn, đặc biệt là mụn đang viêm đỏ, sẽ dẫn đến thâm sẹo rất lâu hết, vì bạn đã làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Chỉ nên nặn khi mụn đã chín (khi cồi mụn đã khô).

2. Rửa mặt quá thường xuyên

Việc rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bạn dễ nổi mụn hơn. Một trong những sai lầm thường thấy ở thanh thiếu niên là họ thực sự muốn chăm sóc da tốt hơn, và vì vậy họ đã làm khô da quá mức. Khi da được làm sạch quá mức, da sẽ bị khô và sẽ tiết nhiều dầu hơn để bù lại độ ẩm đã mất.

3. Tẩy tế bào chết quá nhiều lần

Da sẽ tự loại bỏ các tế bào chết theo chu trình thay da tự nhiên, vì vậy không cần dùngsản phẩm tẩy tế bào chết quá nhiều.Tránh dùng sản phẩm có chứa hạt vì những sản phẩm này có thể mài mòn và gây kích ứng da.

Đôi khi, thanh thiếu niên nghĩ rằng mụn là do bụi bẩn và họ bắt đầu tẩy tế bào chết, nhưng chà xát lên da quá mạnh là không tốt và rửa mặt quá nhiều cũng không tốt. Chỉ nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết dạng hóa học, tẩy nhẹ nhàng mỗi tuần 1-2 lần.

4. Mua sản phẩm theo xu hướng

Các bạn trẻ có xu hướng chuyển sang xem YouTuber hoặc người có ảnh hưởng trên mạng mà họ yêu thích.

Từ đó vô tình họ làm theo hướng dẫn trị mụn từ nhiều nguồn và thực hành theo rất nhiều cách. Tuy nhiên,các nốt mụn có thể mất 5-7 ngày để dịu lại và biến mất, vì vậy điều quan trọng là bạn phải tuân thủ một thói quen cơ bản và cho nó thời gian. Không cần phải quá cầu kỳ và phức tạp hóa vấn đề lên, như vậy sẽ có tác dụng ngược lại với mong đợi của bạn.

II. Thói quen tốt nên nhớ khi trị mụn tuổi dậy thì

1. Nên duy trì sự nhất quán

Dù bạn có mệt mỏi và bận rộn, thì việc dành ra 5-10 phút mỗi sáng và tối để chăm sóc da sẽ mang lại hiệu quả lâu dài và hình thành thói quen tốt để làm sạch da.

Các bước duy nhất bạn cần làm hàng ngày là làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ bằng kem chống nắng với tẩy da chết hàng tuần.

Mất khoảng 2-3 tháng để làn da của bạn thấy sự thay đổi so với thói quen chăm sóc da thường xuyên, vì vậy hãy kiên trì thực hiện nhé!

2. KHÔNG thay đổi quá nhiều sản phẩm

Khi thử các sản phẩm mới và kết hợp các công thức mới từ các thương hiệu khác nhau là điều rất thú vị.Cuối cùng, bạn sẽ thấy kết quả tốt nhất khi tất cả các sản phẩm chăm sóc da của bạn đều đến từ cùng một công ty hoặc một nhãn hiệu. Miễn là chúng đang sử dụng các thành phần an toàn và không gây kích ứng. Nhiều công ty tập trung vào những gì họ KHÔNG sử dụng thay vì những gì họ đang sử dụng. Thay vào đó họ nhồi nhét các sản phẩm của họ bằng các thành phần phụ không thực sự có tác dụng gì cho da.

Hãy cho da bạn thời gian thích nghi với sản phẩm mới, luôn kiểm tra lên vùng da nhỏ xem có bị kích ứng không trước khi dùng. Khi bạn thay đổi quá nhiều sản phẩm trong thời gian ngắn, sẽ khó để biết được sản phẩm nào có tác dụng, hoặc đâu là thủ phạm gây nổi mụn, mẩn ngứa, v.v..

3. NÊN chuẩn bị sản phẩm chấm mụn

Mụn có thể khó lường đến mức gây ảnh hưởng đến tinh thần và sự tự tin của bạn. Ban có thểgiảm thiểu căng thẳng bằng cách luôn chuẩn bị sản phẩm dùng để chấm nốt mụn khi chúng nổi lên bất chợt. Tiêu chí là hãy làm tiêu nhân mụn tận gốc mà không làm khô da quá mức, giúp da mau lành và ngăn ngừa mụn mới hình thành. Đừng quên chỉ dùng một lượng nhỏ phù hợp, đừng dùng quá nhiều.

4. LUÔN sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng không chỉ dành cho kỳ nghỉ hay đi dã ngoại. Phần lớn tác hại của ánh nắng mặt trời đến từ việc tiếp xúc hàng ngày với tia UVA + UVB. Các bác sĩ da liễu khuyến khích sử dụng kem chống nắng như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày.

Mặc dù kem chống nắng đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư da và giảm thiểu sự tăng sắc tố, nhiều bạn vẫn bỏ qua bước chống nắng hoặc dùng không thường xuyên.

Nếu bạn muốn biết cách chữa lành sẹo mụn nhanh chóng và ngăn ngừa các nốt mụn mới hình thành, thì thật đơn giản: hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày!

5. NÊN gặp chuyên gia da liễu

Áp dụng thói quen chăm sóc da cơ bản ngay tại nhà và thăm khám da khi có bất kỳ dấu hiệu đáng lo ngại là cách nhanh nhất để đạt được làn da như ý muốn.

Các chuyên gia da liễu là những chuyên gia được đào tạo về chăm sóc da, họ cung cấp cho bạn liệu pháp điều trị cá nhân hóa dựa trên các vấn đề về da cụ thể của bạn. Họ sẽ giới thiệu và góp ý các sản phẩm phù hợp để bạn sử dụng tại nhà.

Nguồn: ST.

090.180.43.94
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon
chat-active-icon